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La cura di sè prima ancora della cura degli altri.
È importante prendersi cura della propria salute psicologica tanto quanto si fa con la salute fisica, superando le barriere mentali costituite da propri ed altrui pregiudizi, stereotipi sociali, convinzioni errate accompagnate da conseguenti vissuti di vergogna, imbarazzo, ostilità e diffidenza. 

Pregiudizi, stereotipi e convinzioni errate, spesso non ci permettono di rivolgerci alla figura professionale adeguata, che possa aiutarci in un particolare momento della nostra esistenza, come per esempio la psicologa, e la psicoterapeuta .
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Per condividere gli ambiti di intervento della Psicologia

APPROCCIO ALLA TERAPIA EMDR

Autore: dott.ssa Serena Viganò • 25 novembre 2021
L’EMDR è un trattamento psicoterapeutico scoperto nel 1989 dalla psicologa americana Francine Shapiro. Utilizzato in origine per alleviare lo stress associato ai ricordi traumatici ha ricevuto negli anni abbondanti supporti clinici coinvolgendo psicoterapeuti, ricercatori della salute mentale, neurofisiologi.

PERCHE' RIVOLGERSI ALLA PSICOLOGA

Autore: dott.ssa Serena Viganò • 20 febbraio 2019
È importante prendersi cura della propria salute psicologica tanto quanto si fa con la salute fisica, superando le barriere mentali costituite da propri ed altrui pregiudizi, stereotipi sociali, convinzioni errate accompagnate da conseguenti vissuti di vergogna, imbarazzo, ostilità e diffidenza

DEPRESSIONE IN AZIONE

Autore: dott.ssa Serena Viganò • 15 febbraio 2019
Anzitutto la depressione è caratterizzata da un umore depresso e/o una diminuzione di interesse e/o piacere per le attività quotidiane...
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